皆さん、こんにちは。 昨年から発生したコロナ禍で、外に出て運動することすら控えている時期がありました。標準体重74kgくらいの認識でしたが結果80kgオーバーに。。。 昨年の秋ごろに、さすがにヤバいと感じ始め、ダイエットをすることにしました。 現在は…
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